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    • 2019.12.10 Tuesday
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    • by スポンサードリンク

    丸太勢揃い

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      JUGEMテーマ:徒然なるままに。

       

       

       

       

       

      倒木した木の処分を

      引き受けた夫トーマス。

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      チェーンソーの使い方にも慣れ、

      日が暮れるまで作業に明け暮れる

      毎週末を過ごしていました。

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      おかげで薪の前段階の木が

      たくさん増えました。

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      雪が降る前までに!と言いながら

      雪が降ってもきっと

      作業しているような

      そんな気がしています(+_+)

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       


      ゆるゆるダイエットの結果

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        JUGEMテーマ:食生活

         

         

         

         

        今年の夏から、

        ゆるっとダイエットをしていました。

         

         

         

         

        子どもの頃から身長が高く、

        背は伸び続けても

        体重がなかなか増えなかったワタシ。

         

         

         

         

        真剣に『太りたい!』と

        願ったこともありました。

         

         

         

         

        そんなワタシが2年ほど前に、

        ずっとほぼキープしていた

        体重を大幅に上回っていることを

        健康診断で自覚しました。

         

         

         

         

        今痩せないと、

        このままどんどん代謝が落ちて

        体重は増えるばかり

        という予想はつきます。

         

         

         

         

        なんとな〜く気を付けて過ごすこと1年。

         

         

         

         

        次の健診の時には

        2kg減っていたものの

        まだまだ以前の体重にはほど遠く・・・。

         

         

         

         

        それでも、今まで着ていた服が

        着れなくなった訳でもなく、、、

        (正直なところ少し

        似合わなくなった感はありました汗)

        着れるので大丈夫!と

        かなりジブンをごまかしていました。

         

         

         

         

        それからさらに1年。

        体重は変わらず。

         

         

         

         

        どうしたものかと気にしながら

        ふと鏡を見ると・・・

        鎖骨がみつからないのです!!!

         

         

         

         

        よーく見てみると

        ワタシの鎖骨は肉に埋もれて

        何とか存在していました。

         

         

         

         

        その衝撃を受け一大決心。

         

         

         

         

        今年の8月に、しっかりと

        体重を落とすことを決めました。

         

         

         

         

        それから4ヶ月で・・・4kg減、

        2年前からトータルで

        6kgのワタシのお肉は

        どこかに消え去ったのでした。

         

         

         

         

        100人いれば100通りの

        その人に合ったダイエット法が

        あると思っています。

         

         

         

         

        ワタシの場合は

        口さみしい時のおやつを

        ドライフルーツやナッツ、

        甘栗などに置き換え

        それらがケーキを食べるのよりも

        美味しい!嬉しい!と

        感じられるようになったのが

        ひとつの要因でもあります。

         

         

         

         

         

        もちろんケーキやほかのお菓子類を

        全く食べないわけではありません。

         

         

         

         

         

        お菓子類を禁止!という風に

        我慢するのではなく

        あまり食べたくない

        食べなくてもだいじょうぶ♪

        と頭が考えられるように

        なっていくことが

        大切なのだと感じています。

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        あと1kg減が

        今のところの最終目標ですが

         

         

         

         

        ゆるっと無理なくキープ!が

        数字以外の部分での目標でもあるので

        しばらくは今の体重での食生活を

        アタマと身体にしっかり定着させてから

        最終目標に進む予定です。

         

         

         

         

        夫トーマスからは

        マックス太っていた頃は

        袋リスみたいだったよ・・・

        今はホロホロ鳥かな・・・

        と言われています(*_*)

         

         

         

         

        早くニンゲンと認めて欲しい・・・

        だけど焦らずに進みます。

         

         

         

         

        最終目標に達した暁には

        ワタシのダイエット事例、

        そして2年半で15kg減の

        夫トーマスの事例も併せて

        ご紹介できればとおもっています。

         

         

         

         

         

         

         


        丸太ハウスのクリスマス

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          JUGEMテーマ:徒然なるままに。

           

           

           

           

           

           

          丸太ハウスもほんの少しだけ

          クリスマス仕様に♪

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          そして丸太の穴シリーズには

          この時期だけサンタさんが登場します!

           

           

           

           

           

          上から順に・・・

          ふくろうさん。

          とりさん。

          わんこさん。

          さんたベアーさん。

          やまねさん。です(*^^)v

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          なんとなくクリスマス気分な

          丸太ハウス@八ヶ岳西麓でした☆

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          *今日のハニー&くっきー ↓

           

           

          あったかいzzz

           

           

           

           

           

           

           


          今年の人間ドックを終えて

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            JUGEMテーマ:徒然なるままに。

             

             

             

             

             

             

            昨年の初夏、久しぶりに受けた

            人間ドック健診。

             

             

             

             

             

            今年は冬の時期の今日、

            昨年とは別の場所で健診を受けました。

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            昨年大泣きしてしまった胃カメラは

            涙ひとすじぐらいで終了。

             

             

             

             

            それでも、緊張と我慢の連続で

            検査中の様子をあまり

            見ることができず残念でした。

             

             

             

             

            きっと来年は画像もしっかりと

            見れるようになるでしょう☺

             

             

             

             

            すべての結果を伺うのは

            3週間後のクリスマス。

             

             

             

             

            いくつか気になるワードが

            耳に残ってはいますが

            緊急を要することはないはず。

             

             

             

             

             

            日々健やかに過ごせることに

            心より感謝して

             

             

             

             

            一日一日を丁寧に

            積み重ねていきたい!と思っています。

             

             

             

             

             

            *今日のハニー&くっきー ↓

             

             

            小淵沢は風が強かったよ〜!

             

             

             

             

             


            白いわんこに魅せられて

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              JUGEMテーマ:わんこ

               

               

               

               

              白いわんこのグッズには

              ついつい目が行ってしまい

              購入に至ることが多いワタシ。

               

               

               

               

              ハニーやくっきーと

              全く似ていなくても

              白いわんこさんには

              なぜか魅かれてしまうのです。

               

               

               

               

              ほそメモはすでに愛用。

               

               

               

               

              レターセットは出番待ち(*_*)

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              我が家のチワックスハニー姉さんは

              クリーム&ホワイト色で

              顔だけ見れば白いわんこ。

               

               

               

               

              なので、白いわんこさんに

              親しみがあるのかもしれません。

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              12月16日(日)開催の

              第18回 ワンOneday!』@湘南T-SITEでは

              柴犬さん、白い犬さん集まれ〜!

              の時間があるそうです。

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              Captain DOG+(わんこのおやつ)は、

              第18回 ワンOne Day!@湘南T-SITE
              (12/16 神奈川県藤沢市)に出店参加します‼

               

               

               

               

              看板わんこに白いハニーを

              連れて行きたいところですが

              出店荷物が多いので断念しました。

               

               


              芝犬さん&白い犬さん 
              もちろん、そうでないわんこさんも👌
              楽しみにお待ちしています☆
               

               

               



              八ヶ岳西麓より手作りわんこおやつを湘南に🐾

               

               

               

               

               

               

               


              アイリッシュソイラテ

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                JUGEMテーマ:徒然なるままに。

                 

                 

                 

                 

                今日のちょこっとの休憩タイムに

                大好きなアイリッシュラテを

                いただきました♪

                 

                 

                 

                 

                牛乳を豆乳に変更して

                かわいいSOYマークに

                しばし見とれて過ごし。

                 

                 

                 

                 

                クリスマス仕様のカップも

                楽しい気分を盛り上げてくれました。

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                2ぴきと散歩の途中に

                テラス席でお茶したり

                わん友さんと待ち合わせをしたり・・

                と、楽しいひとときを過ごした

                同じ系列のお店なのですが

                 

                 

                 

                 

                ここにはテラス席も

                お散歩コースもないので

                その点は少し違った雰囲気です。

                 

                 

                 

                 

                それでも以前と同じく

                アイリッシュラテが飲めることが

                とてもうれしく懐かしい

                ほっこりなひとときでした☆

                 

                 

                 

                 

                 

                *今日のハニー&くっきー ↓

                 

                 

                ノッポさんと芝生で遊んだよ!

                 

                 

                 

                 

                 


                屋根の補修始まる

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                  JUGEMテーマ:徒然なるままに。

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  先日の台風による倒木で

                  補修したばかりの屋根が

                  潰れてしまった丸太ハウス。

                   

                   

                   

                   

                   

                  それでも穴が開かなかったのは

                  不幸中の幸いで。

                   

                   

                   

                   

                   

                  あちこちで補修にてんてこ舞いの

                  屋根屋さんからは

                  部分的な補修で済むので

                  本当によかった!と

                  言っていただきました。

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  これから、いよいよ、やっと、

                  屋根の補修が始まります。

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  *今日のハニー&くっきー ↓

                   

                   

                  まるまる。

                   

                   

                   

                   

                   


                  雨上がりにおやつ

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                    JUGEMテーマ:わんこ

                     

                     

                     

                     

                     

                    朝はしとしと雨が降っていました。

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    あ〜あ、今日はお外に行けないなぁ

                    と寂しそうな2ぴき。

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    ところがおやつの時間には

                    日差し溢れるよいお天気に♪

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    空を見れば、微妙に変わりやすい

                    山の天気とわかりますが(*_*)

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    それでも、光をいっぱい浴びて

                    鹿肉ジャーキーをもらって(・∀・)イイネ!!

                     

                     

                     

                     

                    ごっきげんなハニーとくっきーでした☆

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    ちょっぴりまぶしそう(笑)

                     

                     

                     

                     

                     


                    模様替え、そして始めました!

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                      JUGEMテーマ:徒然なるままに。

                       

                       

                       

                       

                       

                      丸太ハウスに引っ越してから

                      そろそろ1年・・・。

                       

                       

                       

                       

                      不具合いを感じながらも

                      そのままにしていたトコロに

                      手を付け始めました。

                      いよいよ、やっと(*^^)v

                       

                       

                       

                       

                      不必要なベッドや布団

                      電化製品を処分し

                      使わない場所にあったソファを

                      使いそうな場所に移動。

                       

                       

                       

                       

                      先週から始まったお片づけは

                      まだまだ続きます・・・が、

                      こうして仕事部屋で落ち着いて

                      ブログを綴れるまでにはなりました。

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                      そして・・・Instagramを開始しました!

                       

                       

                       

                       

                      屋号とホームページとTwitterは

                      Captain Organic(キャプテンオーガニック)。

                       

                       

                       

                       

                      Facebookは個人名(やまぎしけいこ)。

                       

                       

                       

                       

                      ということで、

                      Captain DOG +(キャプテンドッグ)

                      としての活動や

                      わんこさん情報をお伝えする場として

                      Instagramを始めることに☺

                       

                       

                       

                       

                      八ケ岳山麓でのわんことの暮らし。

                       

                       

                      Captain DOG +のInstagram です! 

                       

                       

                       

                       

                      どうぞよろしくお願いします☆

                       

                       

                       

                       

                       

                       


                      師走最初のわんこ散歩

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                        JUGEMテーマ:わんこ

                         

                         

                         

                         

                         

                        今日は先日入荷した

                        信州鹿肉でわんこ鹿肉ジャーキーを

                        ずっと作っていました。

                         

                         

                         

                         

                         

                        夫トーマスは、ずーっと薪づくり。

                         

                         

                         

                         

                         

                        そんなふたりのスキマ時間に

                        八ケ岳自然文化園へ

                        お散歩に出掛けました。

                         

                         

                         

                         

                         

                        まだ雪はありませんが

                        風がだいぶ冷たく

                        感じられるようになっていました。

                         

                         

                         

                         

                        でもまだまだ例年よりは

                        気温が高いようです。

                         

                         

                         

                         




                         

                         

                         

                         

                        葉がない木々の向こうには

                        山々がよく見えて

                        それはそれでため息が出るほどに

                        素敵な景色でもあります。

                         


                         

                         




                         

                         

                         

                         

                        同じ時間帯なのにちょっと方向が違うと

                        青空が見えるのも山の天気の醍醐味です。

                         







                         

                         

                         


                        そんな12月の始まり@八ヶ岳西麓でした。

                         

                         

                         


                         

                         

                         

                         



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