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    • 2019.12.10 Tuesday
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    タイ式ヨガ&マクロスイーツでティータイム

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      最近のcaptainは、

      『 生活にちょっとマクロ(マクロビオティック)

      を取り入れて快適に素敵にそして元気に暮らす、

      ちょいマク生活 を応援します♪ 』 

      ということで、

      日々いろいろなことを思い、

      そして感じながら

      過ごしています。


      P3170005


      そんな中

      12月6日(日)に
        
      コラボレーションイベントを

      行うこととなりました。


      タイ式ヨガ(ルーシーダットン) 
      & マクロスイーツでティータイム

      14時から開催いたします。


      講師は、

      タイ・チェンマイにて

      タイ式ヨガ(ルーシーダットン)

      を習得された 高橋可桜吏さん。

      現在は、個人の方々のみならず

      ホテルの従業員の方々への

      健康維持のための

      レッスンもされるなど、

      活動の場を広げられています。


      ・・・captainは

      9月に

      タイ式ヨガを体験しました。


      まず呼吸を整え、

      自分自身で

      身体を整えていく・・・

      まさにそんな感じでした。

      そして、

      終わったあとは

      身体の中からぽかぽかと

      リンパの流れがよくなったのが

      わかりました!


      むずかしいポーズもなく・・・

      それなのに

      ちゃんとできなかった時もあった

      captainでしたが

      「あれ?あれ?」

      と言って

      笑っている間に

      時間が過ぎてゆきました。


      今回のイベントでは

      身体がほぐれて

      温まったところで、

      マクロスイーツ&お茶

      (内容についてはお楽しみに♪)

      で、ティータイムとなります。


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      ヨガもマクロも

      体感していただく・・・・

      という欲張りなイベントになっています。


      お時間合う方、

      タイ式ヨガに興味のある方、

      マクロビオティックに興味のある方、

      もちろん両方に興味がある方も!

      ぜひぜひお越しください☆

        


      Captain Organic Cafe

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        今週で10月も終わり、

        来週からは11月。

        秋も深まって来る頃です。


        そんな中、

        11月23日(月・祝)

        11月28日(土)・29日(日)

        の3日間限定で、

        Captain Organic Cafe をオープン

        させていただくこととなりました。


        場所は、

        以前スイーツ講座で

        使用させていただいた

        コンセプトハウス・ゆら』 です。


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        【 ふだんつかいのもの展 】

        という個展の会場の一角で

        オーガニックドリンクと

        マクロスイーツを

        提供させていただきます。


        この個展では、

        陶器・布・木工

        の展示&販売があります。


        今回、Captain Organic Cafe にて

        使用するカップやお皿は

        個展を主催される

        陶芸家の方が

        作られたものです。


        秋の休日、

        素敵な展示を見ながら・・・

        やさしい味のドリンクとスイーツで、

        ゆったりと過ごしていただけたら

        とっても嬉しいです☆


        Photo


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        調理実習室の見学

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          8月21日(金)に

          市内の小学校の研究会の

          講師の依頼をいただきました。


          家庭科部会の先生方に、

          マクロビオティックのお話を

          させていただきます。

          簡単なスイーツの実習も行うので

          その会場の調理実習室を

          見学に行きました。


          大井町中央公民館の調理実習室は、

          コンパクトにまとまっていて

          とても使いやすそうな実習室でした。


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          今回はスイーツで、

          2月には

          玄米ごはんとおかずなど

          実習を行う予定です。


          出張としていらっしゃるみなさんに、

          家でも実践できることを

          ひとつでも持ち帰っていただけたら・・・

          と思っています。

          そしてそれが、

          子どもたちの元にも

          届きますように。


          朝晩、少しエネルギーの下降を

          感じられるようになったなぁ

          と思っていたら、

          今日は立秋でした。


          晩夏の下降のエネルギーに移っていきます。

          まだまだ暑いからといって

          冷やしすぎないように・・・

          体調を崩さないように・・・

          気を付けて過ごしていこうと思っています。



          夏の Organic Shower School

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            今日は、

            Flower's Room さん にて

            第2回目の

            Organic Shower School (食と香りのコラボ講座)

            が開催されました。


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            今回のテーマはダイエット。


            午前中はアロマのお話で、

            Flower's Room 佐藤ユミ子さん担当。

            ストレスとやせない原因、

            脂肪溶解作用のあるアロマオイルの紹介etc. や

            骨盤のゆがみを知るストレッチも

            行いました。


            お昼は玄米ランチを

            脂肪燃焼ブレンドのハーブティー

            といっしょに。


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            午後は食で、

            captainが担当。


            自分に合ったダイエットということで、

            自然に減量するには・・・

            の方法をお伝えしました。


            蒸し暑い一日ではありましたが、

            心も身体もスッキリとして、

            みなさんと

            楽しい時間を過ごすことができました。


            次回3回目の

            Organic Shower School は、

            9月12日(土)です。


            テーマは、

            『お肌の構造について&心と身体のうるおいいレシピ』。


            少し料金は変わってきますが、

            単発での参加もお受けしています。

            ご興味のある方はぜひ♪

            お待ちしています。



            夏のココロごはん

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              今週は、

              いいお天気が続きそうですね。

              蒸し暑い日本の夏・・・。


              そんな夏のエネルギーについてのお話や

              ちょいマク流ダイエットについて、

              7月25日(土) 13時〜16時

              「ココロごはん講座」にて

              お話させていただきます。


              詳しくは

              コチラ をご覧ください。

              captain 特製 ランチボックス&お茶付き です。

              ただいま、参加申し込み受け付け中☆


              昨年8月に始まった「ココロごはん講座」。

              一回目の晩夏の下降のエネルギーから

              今回の夏の活発なエネルギーまで、

              5つのエネルギーを

              5回にわたってお話させていただくココロごはん講座。

              その時季のエネルギーに沿ったランチ付きなので、

              身体と環境は一体であるという意味での

              食べるということの大切さを、

              みなさんと一緒に感じることもできます。


              毎日毎日忙しく

              時間に追われがちで、

              たくさんのストレスを抱えていらっしゃる方も

              多いかと思います。


              ほんの少しの時間ではありますが、

              ほっと一息つきながら

              食べることについて

              向き合ってみる時間・・・

              そんな「ココロごはん講座」です。


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              食と香りのコラボレーション

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                5月31日(日)に

                Organic Shower School (オーガニック シャワー スクール)講座

                の第一回目が開催されました。

                場所は、小田原市城山の Flower's Room


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                この Organic Shower School は、

                Captain Organic と Flower's Room との

                コラボレーションにより

                2009年5月より、2010年2月まで、

                2ヶ月に1回、全12回開催されるものです。


                毎回素敵なおみやげ付き♪

                ということで、

                今回は・・・

                自分でブレンドしたマッサージオイル、

                香り高いバスソルト、

                マクロビオティッククッキーセット

                をお持ち帰りいただきました。

                クッキーセットは、

                前回(5月30日)のブログで

                紹介したものです。

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                そしてランチは、

                玄米弁当をハーブティーとともに。


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                今回は、

                初回ということで、

                食も香りも、2時間ずつ、

                基本の部分をぎゅっと凝縮したものを

                お話させていただきました。


                みなさんの質問も

                随時受けながらのスクールは、

                話す側もいろいろな発見がありました。


                楽しみながら

                あっという間に時間は過ぎた時間・・・。

                また次回、7月18日(土)にみなさんにお会いできると思うと、

                嬉しい気持ちでいっぱいです。


                そして連続のコースの良さを

                しみじみと感じていました。


                お話を一方的にさせていただくだけでなく、

                その後の変化をオンタイムで知ることができる素晴らしさ。

                そして、継続的にフォローアップを

                していくことが可能です。


                みなさんが、

                ご自身の身体の声を聞くことができるように

                お手伝いさせていただく

                Organic Shower School 講座。


                次回7月18日(土)の内容は、

                食・・・ダイエット(自然に減量するために。)etc.

                香・・・美しく痩せるためのヒント、
                    骨盤のゆがみ・姿勢を正す
                    アロマを使った脂肪燃焼マッサージ etc.

                となっています。
                    
                    

                次回より、

                単発でのご参加も

                受け付けさせていただくことになりました。

                金額は連続参加の場合とは少々異なりますが、

                ご希望のある方は、

                ご連絡いただければ幸いです。



                ゆらさんで打ち合わせ

                0

                  今日は、今度の土曜日に開催する『ココロスイーツ講座』の

                  打ち合わせで、コンセプトハウス ゆら さんへ!


                  Yura

                  新月に伐採した木で作られたこの建物は、

                  いつ伺っても気持ちのいい空間です。

                  そして、木のいい匂いがします。


                  器具類や鍋などすべてを持ち込んでの講座になりますので、

                  どんな感じになるかのイメージが大切。


                  忘れ物のないように、運び込まなければ〜!!

                  ここにの台の横に、流しを設置してくださるとのことで、

                  ココがデモ台となります。↓


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                  そして、こちらが参加してくださる方々のお席となります。

                  ここの場所で、お菓子を丸めたりしていただく予定でもあります。 ↓


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                  ちょいマククッキング講座 「ココロスイーツ」は、

                  3月21日(土) 14時〜16時  

                  ここ、コンセプトハウス ゆら にて開催いたします。


                  ご紹介するお菓子は・・・・・。

                  もちもちとうふパン・キャロトケーキ・玄米茶蒸しケーキ・

                  キャベツのやわらかビスケット・ごまクリームくずもち・

                  玄米クリスピー の6種類です☆

                  すべて、卵・乳製品・白砂糖を使わないお菓子です。


                  料金は 5000円。 

                  持ち物は、エプロン・筆記用具・お持ち帰り容器 です。


                  あとほんの少し・・・お受けできます。


                  急にご都合つくようになった方がいらっしゃいましたら、

                  ぜひぜひお問い合わせください♪


                  講座終了後、17時より、

                  海老原よしえさん によるコンサートもあります。

                  こちらもお時間合えば、お越しいただけたら、嬉しいです。

                  マクロのお菓子と三年番茶付きで

                  ・・・料金:2000円 中高校生1500円 小学生500円・・・

                  となっています☆



                  ココロに残るごはん

                  0

                    最近、よく玄米ごはんを食べます。


                    麺類が多かったり、パンを無性に食べたくなったり・・・。


                    その時期によっていろいろですが、

                    今は玄米ごはんがしっくりきます。

                    P3090360_2


                    うしろめたさを感じながらも、
                    ついつい手が出てしまう時があるフツウの甘いものも
                    今はあまり魅力を感じません。


                    身体のバランスや気持ちの状態によって、

                    食べたいものって変わってくるんですね。

                    そしてその食べたくなるもの・・・の選択肢を増やすこと。
                    それが大切かな・・・と思っています。


                    4月12日(日) 『ココロごはん・春編

                    を開講いたします。

                    春のエネルギーのお話。

                    そして今回は、〔簡単!節約!そしておいしい!ちょいマクレシピ〕
                    も紹介させていただきながら、
                    心と身体にやさしい食べ物について、
                    お話しさせていただきます。

                    みなさんにとって、心と身体にやさしいごはんこそ、
                    ココロに残るごはんだと思うのです。

                    captain 特製のランチボックス&お茶付きです。

                    春のエネルギーを感じながら、
                    心を込めてランチを作らせていただきます。


                    そして・・・みなさんと
                    ゆったり春の日を過ごすことができたなら、嬉しいです☆


                    うきうきワクワク♪

                    0

                      昨日は、とても楽しい一日でした。


                      お昼過ぎに、

                      Organic Shower School のプレセミナー

                      向かうため、家を出て門を開けた途端・・・。


                      前に取っていた新聞屋さん(今は他社に変えています。)の
                      集金の女性が、captain家の前をちょうど自転車で
                      横切るところでした。

                      「こんにちは〜!」
                      とほとんど同時にふたりでご挨拶。

                      そうしたら、自転車を止めて、さっと何かを渡してくれました。

                      「ちょっと遠いけど、よかったら使ってください。」


                      サマーランドの招待券でした。


                      「ありがとうございます〜。」


                      その女性はお隣の家へ集金に
                      来ていたようでした。


                      「うれしい〜!行けるといいなぁ。」
                      と、足取りも軽く最寄り駅に向かいました。


                      そのあと、ほんのちょっと歩いたところで、
                      中学生らしきお兄ちゃんに、

                      「すいませ〜ん。
                      ☆☆☆中学校はどこですか〜?」

                      と声を掛けられました。


                      ワタシ・・・かなりの方向音痴で有名です。
                      たしか・・・と、何とか説明し

                      「右と左、間違っていたらごめんね〜。」

                      と付け加えておきました(笑)。


                      無事たどり着いたらいいのだけれど。


                      ・・・[2度あることは、3度ある。]だから
                      もしかしたらもうひとりどなたかに、
                      ふいに話し掛けられたりして。・・・


                      ふとそんなことも思いました。


                      でもすぐに、そんなコトは忘れて。


                      『今日はあたたかいな〜。』

                      と風と花粉を感じながら、
                      最寄り駅へと向かいました。


                      四角い手提げカバンに、
                      昨日作った3週類のマクロスイーツを
                      したためて。


                      Flower's Roomさんでの

                      食&アロマのお話のあと
                      ユミ子さんのブレンドしたハーブティーと
                      ワタシが作ったマクロスイーツで
                      お茶の時間となりました。


                      P3070349

                      色がほんのりピンク色の
                      そしてほんの少し甘みがある
                      やさしい味のハーブティーでした。

                      (写真はプレセミのおみやげ用です。)


                      ローズヒップやジンジャーも入っていて、
                      ビタミンCもたっぷり・・・そして身体をあたためてくれました。

                      う〜んお肌にもよさそう!!


                      この素敵なハーブティーに
                      マクロスイーツがマッチしていたことに、
                      少し時間がたってから、感動を覚えたcaptainでした。

                      『身体にやさしいって、こういうことなんだぁ〜。』


                      よろこぶカラダ♪

                      うきうきするココロ♪


                      そして4月からの開講に
                      ワクワクする気持ち・・・。


                      もうすぐHPにもアップされますが、

                      Organic Shower School は、

                      今年は偶数月、年6回の開催と決まりました。


                      毎回、オーガニックランチ&ドリンクが付きます。

                      そして、食または香りの素敵なプレゼントも!


                      食、香りともに、少し深いところを
                      じっくりお伝えしていきます。


                      関心のある方、

                      ご参加いただけたなら嬉しいです☆


                      プレセミも終わり、
                      小田原駅周辺をうろうろした後、
                      ソイラテ&読書が目的で、駅近くのお店に入りました。


                      ちょうどタンブラーを持っていたので、
                      席を確保したあとに
                      おもむろにカバンからンブラーを取り出し、
                      レジへと向かいました。


                      その席の隣には、母よりちょっと若い年代で
                      買い物したらしき荷物いっぱいの女性が
                      座っていました。


                      タンブラーに入れてもらった
                      ソイラテを持って席に着き・・・

                      さぁ本でも・・・
                      と思ったとき。


                      「それはなにかしら〜?」

                      隣の席の女性に
                      おもむろに話しかけられました。


                      そこから・・・
                      世間話がスタートし、

                      タンブラーの説明・・・

                      お水はどこでもらえるか・・・

                      ごはんのおかずの話・・・

                      温泉の話・・・

                      etc.

                      いろいろお話しました。


                      その方も、本を読もうと思って
                      ココに入られたらしいのですが、
                      思っていたより店内がざわざわしていて
                      読めないのでそうです。


                      ひとしきりおしゃべりしたあと、
                      その女性は去ってゆきました・・・。


                      そして・・・その頃やっと
                      昼の出来事を思い出しました。


                      『あ〜!3人目!!!』


                      2度あることは3度あった〜!


                      海外に行ったりすると、
                      あまり・・・や全然知らない人同士でコトバを交わすのは
                      日常的なことですが、日本ではめずらしいコトです。


                      それも同じ日に

                      3回・・・。


                      3回とも

                      あまりにも突然に

                      相手のかたから・・・。

                      ワタシがウキウキしていたので、
                      話し掛けやすかったのかも。


                      何だかとっても嬉しくなり、、、
                      そして、本を読み始めました。


                      真剣にがっつり読みたいときには、
                      確かにその場所は不向きかもしれません。

                      でもワタシにとっては、
                      さらっと流して読みたい本には、
                      ソコが最適な場所なのです。

                      大勢の人々の気配を感じながら・・・。


                      そして・・・
                      今日いろいろな方々に関わってもらえたことが
                      とってもとっても嬉しくて
                      読みながら思わずニヤニヤしてしまいました。


                      ココロスイーツものがたり

                      0

                        3月21日(土)に

                        コンセプトハウス ゆら で行う

                        クッキング講座「ココロスイーツ」。


                        お菓子の講座を開催しよう!

                        と思ったのは、

                        1月にCaptain Organic を、
                        そして昨年までやっていたNatural Cafe Noop-Noop
                        を応援してくださっている方々に
                        メールを送らせていただいた後でした。


                        そのメールにお返事をくださった方から、

                        「スイーツの講座を行う予定があったら
                        教えていただけますか?」

                        とのお問い合わせをいただいたのです。


                        Noop-Noopを一区切りさせて、
                        ぼーっとしていたワタシ。

                        とても嬉しいリクエストをいただき、

                        「3月にやりま〜す!」

                        とお返事させていただいたのでした。


                        さて・・・

                        クッキング講座の場所を探さなくては・・・。


                        あちこち回りました。


                        以前は、公共の施設をお借りしていました。

                        Noop2で開催した時もありました。

                        「そうだ!」

                        Noop2に来てくださったお客さまで、
                        市内に素敵な建物を建てられた方が
                        いらっしゃったことを思い出しました。


                        お店がある時は、
                        なかなかそこに伺うことができなかったので、
                        この機会に見学させていただくことにしました。


                        そこ・・・コンセプトハウス ゆら は、

                        入った途端に木のいい香りがする
                        とても気持ちのいい空間でした。


                        案内をしてくださった岩越さんは、
                        以前から「イベントなどで、ぜひ利用してください。」
                        と、声を掛けてくださっていました。

                        ゆらのコンセプト・・・・
                        循環型社会を目指すための「暮らしの提案」をする場。


                        Yura


                        調理台がある場所ではないので、
                        クッキング講座は大丈夫かな・・・?

                        水回りとガス台は、用意してくださるとのことで、
                        その心配は、解消されました。


                        そしてその後、


                        「同じ日にコンサートイベントを
                        ジョイントしませんか?」


                        とのご連絡をいただきました。


                        岩越さんの知り合いの方からのご紹介で、
                        来てくださるシンガーは、

                        海老原よしえさん

                        長野からいらしてくださるとのこと。


                        そして、
                        そのコンサートの時に、

                        マクロのお菓子と三年番茶で
                        来てくださったみなさんに
                        くつろいでいただく・・・。


                        そんな方向に、話が繋がってゆきました。


                        海老原さんとの
                        お話を繋げてくださったのは、

                        チベットサポートグループKIKU

                        の活動をされている菊池さん。

                        いろいろなご縁で、3月21日(土)は、


                        14時〜16時 「ココロスイーツ講座」

                        そしてその後

                        17時〜18時30分 「ゆら春分コンサート&ちょいマクお菓子な話」


                        という日程となりました。

                        素敵な空間に心と身体にやさいいお菓子、
                        そして癒される歌声・・・。

                        素晴らしい方々とのご縁を・・・
                        そして繋がりをいただき、
                        素敵な一日に感謝です☆


                        お時間の合う方、ぜひお待ちしています♪



                        PR

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